Медицинский расслабляющий массаж — это не просто процедура, направленная на расслабление мышц, но и мощный метод восстановления, улучшения общего состояния здоровья и психоэмоционального фона. Он оказывает положительное влияние на все системы организма, уменьшает стресс, избавляет от усталости, а также облегчает симптомы различных заболеваний.
Показания для расслабляющего массажа
- Хронический стресс. Расслабляющий массаж помогает снять нервное напряжение, улучшить настроение и эмоциональное состояние. Процедура помогает в борьбе с депрессией, тревожностью и другими эмоциональными расстройствами.
- Спазмы и перенапряжение мышц. Расслабляющий массаж избавляет от боли в мышцах, особенно после интенсивных тренировок.
- Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Массаж уменьшает симптомы остеохондроза, радикулита, артрита и других болезней опорно-двигательного аппарата, путем расслабления напряжённых мышц и улучшения кровообращения.
- Для уменьшения отеков. Массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы, улучшает метаболические процессы в организме, способствует выведению токсинов и снижению отёков.
- Для общего оздоровительного эффекта. После массажа улучшается самочувствие, повышается энергия, снижается усталость. Массаж также улучшает качество сна и восстанавливает силы после болезней или травм.
- Профилактика заболеваний. Регулярные сеансы расслабляющего массажа укрепляют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови, нормализуют обмен веществ, что способствует профилактике различных заболеваний.
Продолжительность и частота массажа
Расслабляющий массаж длится 80 минут, что позволяет полностью проработать основные мышцы и суставы, снять напряжение и привести пациента в состояние полного расслабления.
Для того чтобы добиться выраженного эффекта, рекомендуется проходить курс из 8-10 сеансов с интервалом 2-3 дня. После окончания курса можно проводить поддерживающие процедуры раз в месяц.
Противопоказания
- Острые воспалительные и инфекционные заболевания. При острых воспалениях, инфекциях или гнойных процессах массаж может усилить воспаление и ухудшить состояние.
- Тромбофлебит и заболевания сосудов. При заболеваниях кровеносных сосудов массаж может спровоцировать образование тромбов.
- Онкологические заболевания. Массаж может вызвать прогрессирование злокачественных новообразований.
- Травмы (переломы, вывихи) и повреждения в области массажа. Массаж запрещён до полного восстановления тканей.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. При гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях массаж можно делать только после консультации с врачом.
Общий расслабляющий массаж - эффективная и полезная процедура для улучшения здоровья и самочувствия. Он оказывает благоприятное воздействие на весь организм, улучшает кровообращение и лимфоотток, снимает напряжение и спазмы в мышцах. Регулярные сеансы расслабляющего массажа улучшают физическое и психоэмоциональное состояние, способствуют снижению повышенного уровня стресса и тревожности.
